當妳覺得生活壓力沉重、心力交瘁時，這往往代表妳需要一點私人空間與個人時間來喘息。壓力的來源通常是來自四面八方的任務與要求──這邊（A）叫妳處理一件事，那邊（B）又急著要妳幫忙另一件事。當妳被夾在中間、分身乏術時，不妨試著靈活運用「用A擋B、用B擋A」的策略，讓妳自己爭取到寶貴的空檔，好好處理手邊真正重要的事務，或單純讓自己喘口氣。
舉例來說，若有一場A的會議其實不太重要，妳也不想去，但又想不出婉拒的理由，這時不妨安排一個B的任務──例如一件只需要十分鐘就能完成的小事──並預留兩小時的處理時間，如此不僅有「正當理由」避開無效會議，也為自己爭取了一段可靜心整理思緒或清理積壓工作的時間。
在面對各種外在壓力的同時，也別忘了為自己設一道保護牆。善用時間，妳可以更有效率地處理瑣事，同時留下一點空白，給自己的心靈一個休息的機會。妳可以試試看，真的會有所不同。
